코 막힘 한번에 해결 방법 (집에서 해결 가능 6가지)

코 막힘 한번에 해결 방법 중에서 집에서 손쉽게 할 수 있는 방법 6가지에 대해서 알아볼게요.

 

코 막힘 한번에 해결 방법 6가지

1. 코 막힘 한번에 해결 방법 – 스프레이

흔하게 비강을 뚫어주는 스프레이를 활용하는 것도 좋습니다. 이는 비염에 아주 효과가 좋은 것으로 단시간에 빠른 효과를 볼 수 있다고 합니다. 하지만 내성이 생겨서 장기적 관점에서는 코에 좋지 않으므로 빈번히 쓴다는 것은 추천하지 않습니다.

2. 코 막힘 한번에 해결 방법 – 족욕

혈액순환 장애 시에도 코 막힘 현상이 나타날 수 있다고 합니다. 이에 따라 혈액순환에 좋은 족욕을 하는 것도 또 하나의 방법이 될 수 있다고 해요. 족욕은 몸을 따듯하게 하고, 신진대사를 활달하게 해줌에 따라 코의 점막이 붓는 현상을 억제 및 이완시킵니다. 하루에 한번은 따스한 물에 20분 정도 족욕을 하는 것이 바람직해요.

 

3. 코 막힘 한번에 해결 방법 – 마사지

틈 날 때마다 해주는 마사지도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 콧과 같은 주변부를 시계방향으로 문질러 주면 혈액순환이 원활해짐에 따라 코 막힘이 빠르게 완화될 수 있다고 합니다. 얼굴 마사지기 추천 역시 귀 아래에 위치한 목부분을 마사지 해주는 것조 좋답니다. 여기는 편도염, 인파선, 기관지염을 빠르게 감소시키는 역할을 하고, 코의 혈액순환에 효과적이지요.

 

4. 코 막힘 한번에 해결 방법 - 생강 레몬차, 유자차 마시기

생강 레몬차나 유자차는 감기 치료에 좋은 차로 알려져 있다고 해요. 레몬이나 유자에 포함되 헤스페레딘이라는 물질은 모세혈관을 건강하게 해줘서서 코 속 건강을 좋아하기 해줘요. 그리고 두 과일에는 비타민C가 수많은 함유되어 있어서 피로회복과 몸안의 균들을 제거해줘서 코감기 방지하는데 도움이 되고다. 유자차의 경우 시중에 파는 유자차를 간단하게 끓여서 마실 수 있답니다. 생강 레몬차의 경우 생강뿌리 1조각과 레몬 반개즙, 그리고 꿀을 사용해서 끓일 수 있씁니다. 물을 끓인후 생강을 먼저 넣어 우려낸 뒤에 레몬즙과 꿀을 넣어 만듭니다. 코막힘 한번에 해결하기 좋은 생강 레몬차도 시중에 파는 것이 있기 때문에 구매해두면 도움을 주어요.

 

5. 코 막힘 한번에 해결 방법 - 따스하게 샤워하기

코막힘이 심할 때는 따스하게 샤워를 하면 좋다고 하는데,. 코가 뚫리는 이유는 샤워에서 나오는 증기가 코 점액을 묽게 해 주고 염증을 줄여주기 때문이라고 해요. 이 때문에 코가 막혔을 때 샤워를 하다 보면 코가 뚫려서 숨쉬는 것이 편해지는 것을 경험할 수 있어요.

 

6. 코 막힘 한번에 해결 방법 - 식염수를 이용하여서 규칙적으로 청소하기

식염수 사용은 미우새에 나온 이상민씨가 코속 청소를 하면서 수많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다. 식염수는 코막힘을 해고하고 오래된 점액을 저게하는 방법으로 가장에서 직접 사용가능한 간편한 방법 중 하나이지요. 코 막힘 한번에 해결하는 방법중 하나인 식염수 사용방법은 약국에서 식용수를 사용해서 코속 세청 기구를 통해 양쪽 코를 한번씩 청소하는 것으로 보입니다. 식염수를 살 때에는 약사에게 사용의도를 말하고 구매하는 게 좋아요. 코 세척용 식용수와 기구도 인터넷으로 판매되고 있기 때문에 잘 비교하여 구매하는 게 좋아요.

 

지금까지 코 막힘 한번에 해결 방법 6가지 알아보았습니다.

 

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