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오늘은 이명 치료 방법 및 이명 증상, 이명 예방법에 대해서 알아볼게요.
1. 이명 증상
1. 귀속에서 윙, 삐 같은 소리가 나게됩니다.
2. 물 흐르는 소리, 종소리, 망치소리가 나게됩니다.
3. 바람 부는 소리가 나게됩니다.
4. 귀뚜라미, 매미 소리가 나게됩니다.
5. 몸의 과한 긴장에 의하여 불면증과 피로, 짜증, 분노, 집중 저하, 우울증 등 수많은 스트레스를 동반해요.
6. 뭔가 꺼졌다 켜졌다 하는 소리가 들립니다.
2. 이명의 원인
이명은 주로 청각신경 손상, 약물 부작용, 귀 연관 질환 등이 주된 원인 입니다. 하지만 환자별로 정확한 이명의 원인을 일일이 알아내기란 쉽지 않다고 해요. 특정 까닭이 없는 경우도 있고 스트레스도 영향이 있는 것으로 알려져 있어요. 최근에는 헤드폰, 이어폰을 수시로 사용해 발생하는 이명도 늘어나고 있는 추세입니다.
3. 이명 치료 방법
1. 약물 치료
과학적으로 입증된 약은 없습니다만, 이명에 동반된 증상을 감소시키는 역할을 할 수 있답니다. 빈혈, 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 당뇨, 고콜레스테롤혈증, 매독, 면역결핍증 등의 까닭 질환이 있을 경우에는 이를 먼저 치료해야 해요. 신경안정제, 항우울제, 진정제 등은 이명의 악순환을 억제하는 데 큰 도움이 되어요.
2. 심리 치료
이명은 우울증, 불안 및 불면증 등 높은 수준의 정신적 스트레스와 연관이 있다고 해요. 일반적인 때에는 귀 이명 증상이 없다가 특정 시기에 이명에 앓는 분들은 당시에 정신적 스트레스를 받았을 수도 있답니다. 좋지 않은 생각 패턴을 식별하고 이를 해결하였을 때 이명에서 오는 자극 및 성가심이 크게 개선될 수 있답니다.
3. 보청기 사용
대게의 사람들이 청력 상실의 증상으로 이명을 겪습니다. 이는 청력을 잃으면서 뇌가 소리 주파수를 처리하는 방식에 변화가 생겨 이명이 생기게 되는 원인이 되는데요 한 조사에 따르면, 이명을 앓고 있는 환자가 보청기 착용시 60%는 이명이 약간 완화되었다고 보고 되었고, 22%는 이명이 크게 완화되었다고 보고됐어요.
4. 재활 치료
상담지도가 중요하며, 소음 발생기를 사용하여 이명의 강도보다 낮은 강도의 음자극을 지속적으로 주어서 이명에 익숙해지도록 훈련을 해요. 궁극적으로 환자 자신이 일상생활에서 이명을 잊고 지낼 수 있도록 하는 것이 필요해요.
5. 이물질 제거
귀의 이물질이 까닭이 된 경우 이를 없애는 방법입니다. 과한 귀지나 고막에 박힌 이물질은 이명을 일으킬 수 있고 이에 귀지 막힘을 제거하면 경미한 귀 이명 증상이 사라질 수 있답니다. 쉽게 손 대지 못할만큼 귀지가 과하게 쌓였을 경우에는 무리해서 없애려고 하지 말고 병원을 방문하는 게 좋아요. 병원에서 도구로 흡입하거나 따듯한 물로 부드럽게 씻어내 귀 속 이물질을 제거할 수 있어요.
6. 수술 치료
이명이 심한 경우 청신경 부위에 전기를 자극하여 그 세포를 깨우는 방법입니다. 이 방법은 달팽이관에 소리를 전달하는 것을 원활하게 하는데, 수술을 한다고 해도 바로 좋아지기 보다는 꾸준한 재활 훈련이 필요하다고 해요.
7. 큰 소음 줄이기
달팽이관에 손상을 가함으로써 이명을 일으키는 상황을 피할 수 있게 합시다. 이명은 치료가 어렵기에 처음부터 아예 발병을 하지 않도록 예방을 해주거나 증상을 악화시키지 않게끔 해주는 것이 좋습니다. 콘서트나 폭죽, 비행기, 교통 혹은 공사 현장 등으로부터 발생하는 큰 소음은 해로우기 때문에 피해주도록 합시다.
4. 이명 예방법
1. 중이염, 축농증 치료 제때 받기
귓속에 염증이 있는 중이염이나 콧속 안에 있는 축농증이 있어도 이명이 발생할 수 있다고 해요.
자신이 생각했을 때 중이염이나 축농증으로 인해서 이명이 생기는 건가 라는 생각이 들으신다면 가까운 병원을 통하여 가급적 치료를 빨리 받으시길 바랄게요.
2. 빈번히 귀 후벼 파지 않기
귀지를 없애기 위하여나 귀 안쪽이 가려운 경우에 면봉이나 새끼손가락으로 귀를 마구 후벼 파는 사람들이 있다고 해요. 이는 중이염을 유발할 수 있다고 하며 귀 안쪽에 상처 등 더 심하게되면 고막에 구멍이 날 수 있다고 합니다.
귀지는 때가 되면 밖으로 빠져 나오게 되어 있으나 그렇게 되기까지 시간이 걸리고 보기 좋지 않음으로 귀이개를 이용해 귀를 파고는 합니다. 이럴 경우에 살살하는 것이 중요하며 잘 안나올 경우에는 병원을 들리셔서 귀지를 제거하시는 게 낫습니다 또한 귀안 쪽이 가려울 경우에는 마구 후벼 파기보다는 면봉 같은 것으로 살살 긁어주는 것이 중요하며 웬만하게되면 참도록 합니다.
3. 뇌 손상
이명은 어디 지나가다가 머리를 벽에 부딪혔을 경우에 이명이 나타나는 사람이 다량 있어요. 머리에 손상을 입게 되면 고막 뒷부분에 피가 나게 되고 이것이 이명을 일으가능한 이유가 되는 것이 된다고 합니다. 회복까지는 보통 6주가 걸리며 청력도 회복되며 이명도 사라진다고 합니다.
요새 스마트폰이 많은 양 발달되어 10대부터 시작하여 스마트폰을 접하는 40,50대 분들까지 걸으면서 휴대폰을 보시는 분들이 많아 어디 부딪히는 것 이외에도 큰 사고로 이어질 수 있어요, 걸으실 때는 핸드폰을 보지 말고 앞을 잘 보고 다니는 습관을 생활화 합시다.
4. 오랫동안 이어폰 사용하지 않기
너무 오랜 시간 이어폰을 사용하지 말 것이며 차라리 귀에 직접 꽂는 이어폰보다는 헤드셋을 추천드립니다. 큰소리에 계속 노출이 되게 되면 너무 당연한 소리이지만 청력손실을 유발할 수 있어요 청력에 대한 손실은 간혹 72시간 이내로 회복이 되기도 하는데 계속 꾸준한 큰 소리에 노출이 된다면 큰 까닭을 불러올 것입니다.
5. 금연
담배는 혈액순환을 막는 수백 가지 독소와 나쁜 요소를 다량 지니고 있다고 해요. 이는 심각한 청력손실로 이어질 수 있다고 하며, 이명 이외에 다른 건강을 지키려면 금연은 필수입니다.
지금까지 이명 치료 방법 및 이명 증상, 이명 예방법에 대해서 알아보았습니다.